当院のブログ｜本通駅から徒歩1分 - 広島市中区のSTELLA整体院

こんにちは⭐️ STELLA整体院です★ トランス脂肪酸（trans fatty acids）とは、不飽和脂肪酸の一種で、分子中の炭素–炭素二重結合が「トランス型（trans）」という構造をとっている脂肪酸で […]

⭐️「なぜ牛乳をやめて大豆を選ぶべきか？」   ⭐️一般的に「骨の健康＝牛乳」というイメージが根強くありますが、 実は、骨の強化や健康維持において、牛乳よりも大豆の方が理想的であることをご存知ですか？   🔸大豆は、カル […]

《STELLA整体院 ゴールデンウィーク期間中の営業日について》 STELLA整体院では、2025年のゴールデンウィーク期間中の営業日および休業日を以下の通りご案内しております。 【営業日】 4月28日（月） 4月29日 […]

脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、 脊髄や神経が通る脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれ、歩行障害などを引き起こす疾患です。 特に中高年に多く見られ、加齢に伴う変化が主な原因とされています […]

腰椎椎間板ヘルニアの発生メカニズムと予防方法   1. 腰椎椎間板ヘルニアとは？ 腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨（腰椎）の間にある椎間板が変性し、内部の髄核が飛び出して神経を圧迫する疾患です。これにより、腰の痛み […]

1. ギックリ腰とは？ ギックリ腰（急性腰痛症）は、急に発生する強い腰の痛みを指します。 主に筋肉や靭帯、椎間関節などの腰部の組織に急激な負荷がかかることで発症し、日常生活や仕事に大きな支障をきたします。 2. ギックリ […]

糖質制限ダイエットでは、炭水化物を抑えることが重要ですが、その結果、 筋肉量が落ちるという声をよく聞きます💪🤔  これは、主に炭水化物から供給されるエネルギー🔥が、 不足するためそこで重要なのが「筋グリコーゲン」✨！ 食 […]

ダイエットを考えている皆さま、糖質制限ダイエットを試している方も多いと思いますが、 気をつけたいポイントがあります🍴 糖質を控える代わりに、肉や脂質をたっぷり摂取していませんか？ 確かに空腹を満たすには有効ですが、腸内環 […]

糖質制限ダイエットに挑戦中ですか❓ 糖質は、3大栄養素のひとつである炭水化物に含まれてます😌  糖質を制限することで💪エネルギーレベルを保ちながらスリムボディを手に入れられるって ご存知ですか？  しかし、気をつけて下さ […]

ダイエットメニュー卒業患者様の圧倒的ビフォーアフター！！ 3ヶ月後の6月までに、 マイナス7～9㎏痩せてお腹周りや二の腕もスッキリ‼ 体脂肪も減って、 生活習慣病も予防できます。 身体の中からキレイに♪ さらに美容骨盤整 […]