こんにちは!
STELLA整体院です。
お子さんが活発にスポーツをしているお父さんお母さん、こんな症状はありませんか？
「うちの子、膝の下がポコッと腫れて痛いみたい…」
「運動すると痛がるけど、休むと少し楽になるみたい…」
もしかしたら、それは成長期によく起こるスポーツ障害の一つ、「オスグッド・シュラッター病」かもしれません。
オスグッド・シュラッター病ってどんな病気？
オスグッド・シュラッター病は、成長期、特に10歳から15歳くらいの活発な男の子や女の子によく見られる、膝の使いすぎによる痛みです。
太ももの前にある大きな筋肉（大腿四頭筋）は、膝のお皿（膝蓋骨）を通って、すねの骨（脛骨）の少し出っ張った部分（脛骨粗面）に腱でくっついています。
成長期は骨が急速に成長しますが、筋肉や腱の成長はゆっくりです。そのため、激しい運動や繰り返しのジャンプ、ダッシュなどで大腿四頭筋が強く収縮すると、まだ柔らかい脛骨粗面が引っ張られ、炎症が起こりやすくなります。これがオスグッド・シュラッター病の主な原因です。
※どんな症状が出るの？
主な症状は以下の通りです。
★膝のお皿の下（脛骨粗面）の痛み：押すと特に痛みます。
★脛骨粗面の腫れ：ポコッと出っ張って見えることがあります。
★運動時の痛み：走る、跳ぶ、階段の上り下りなどで痛みが強くなります。
★安静時の痛みの軽減：休んでいると痛みが和らぎます。
★両膝に症状が出ることもある。
どうしたらいいの？
オスグッド・シュラッター病は、成長期の一過性のスポーツ障害であり、基本的には成長とともに自然に治ることが多いです。
しかし、痛みを我慢して運動を続けると、症状が悪化したり長引いたりする可能性があります。
大切なことは、痛みを我慢せずに適切な対処をすることです。
★安静にする：痛むときは無理せず運動を休みましょう。
★アイシング：運動後や痛みがあるときは、患部を冷やして炎症を抑えましょう。
★ストレッチ：太ももの前や裏側の筋肉をゆっくりと伸ばすストレッチは有効です。
★サポーター：症状によっては、膝のサポーターで患部を保護するのも良いでしょう。
★医療機関への相談：痛みが強い場合や長引く場合は、整形外科など専門の医療機関を受診しましょう。適切な診断とアドバイスを受けることが大切です。
整体院でできること
整体院では、オスグッド・シュラッター病に対して以下のようなアプローチでサポートすることができます。
★痛みの緩和：炎症を抑えるための施術や、周辺の筋肉の緊張を和らげる手技を行います。
★身体のバランス調整：骨盤や股関節など、全身の歪みを整えることで、膝への負担を軽減します。
★ストレッチやトレーニング指導：ご自身で行える効果的なストレッチや、膝に負担の少ないトレーニング方法を指導します。
★運動指導：スポーツの種類やレベルに合わせた、無理のない運動方法や練習メニューをアドバイスします。
オスグッド・シュラッター病は、適切なケアを行うことで、多くの場合、スポーツを続けながら改善を目指せるものです。お子さんの膝の痛みで心配なことがあれば、お気軽にご相談ください。一緒に痛みのない、楽しいスポーツライフを送りましょう！
当院では、
国家資格(柔道整復師、看護師)を持つ専門家が、患者様のお身体の状態に合わせた適切な施術を提供させていただきます。
ぜひ、一度お気軽にご相談ください。
ーーーーーーーーー
STELLA整体院
☑︎住所:広島市中区本通7-21 本通セブンビル4F
★広島電鉄:本通駅より徒歩1分
★アストラムライン:本通駅より徒歩1分
★そごうバスセンター徒歩7分
★診療時間
月・火・水・金・土
10:00〜21:00
日
9:00〜12:00
※休診日 木曜日・第二土日•結婚記念日
★予約優先制
★電話番号090-4107-5558
皆さまの健康をサポートするため、心を込めて施術いたします。
