7月も終わりに近づき、うだるような暑さが続いていますね。
皆様、体調はいかがでしょうか？
「なんとなく体がだるい」
「疲れが取れない」
「肩や首がガチガチ」…
もし、そんな不調を感じているなら、
それは夏バテだけが原因ではないかもしれません。
夏の不調は「冷え」が原因かも？
この時期、室内はエアコンでキンキンに冷えていることが多いですよね
。外の猛暑と室内の冷気のギャップで、私たちの体は知らず知らずのうちに冷えにさらされています。
* 冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増える
* シャワーで済ませがちになり、湯船に浸からない
* 薄着で過ごすことが多い
これらが重なると、内臓が冷えたり、
血行が悪くなったりして、様々な不調を引き起こします。
身体のサインを見逃さないで！
倦怠感や肩こりだけでなく、こんな症状はありませんか？
* 食欲不振、胃もたれ
* 下痢や便秘
* 頭痛、めまい
* むくみ
* イライラ、不眠
「冷え」からくる不調は、体の巡りが悪くなっている証拠です。
整体では、体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、
血行やリンパの流れを促進し、体本来の回復力を高めるお手伝いができます。
特に、暑さで体に力が入ってしまいがちなこの時期は、
自律神経の乱れも起こりやすくなります。
整体でリラックスすることで、心身のバランスを整え、
夏の疲れをリセットできるはずです。
7月末、ご自身の身体を労わる時間を
本格的な夏を前に、今一度ご自身の身体と向き合ってみませんか？
「もうしばらくしたら良くなるだろう」と我慢せず、
プロの手を借りて快適な夏を過ごしましょう。
当院では、お客様一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っています。
些細なことでもお気軽にご相談ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
