こんにちは！
広島市中区本通にあるSTELLA整体院です。
いよいよ12月も下旬に入り、今年も残りわずかとなりました。
年賀状の準備、大掃除、仕事納めに向けての追い込みなど、慌ただしい「師走」を皆様いかがお過ごしでしょうか。
この年末の時期は、知らず知らずのうちに体が大きな負担を抱え込み、「年末特有の不調」が出やすくなります。
★年末の疲れが招く3つの不調
1.寒さと緊張による「血行不良」
12月下旬は気温がぐっと下がり、寒さで体が縮こまりやすくなります。
この緊張状態が続くと、首や肩、腰回りの血管が収縮し、血流が滞ります。
筋肉は酸欠状態となり、頑固な「コリ」や「張り」として現れます。
2.大掃除や準備による「オーバーユース」
普段しない屈む作業や、重いものを持ち上げる動作が増える大掃除。
体が冷えた状態で無理な姿勢を取ることで、腰や膝に急激な負担がかかります。
特にこの時期は、「ギックリ腰」や「寝違え」といった急性症状でのご来院が非常に多くなります。
3.睡眠不足と疲労による「自律神経の乱れ」
年末の忙しさから睡眠時間が削られたり、カフェインで無理やり体を動かしたりすることで、自律神経のバランスが乱れます。その結果、慢性的な疲労感だけでなく、頭痛やめまい、胃腸の不調など、多岐にわたる体調不良を引き起こします。
★気持ちよく新年を迎えるための「年越し整体」
新しい年を爽やかに迎えるためには、年内にしっかりと体のメンテナンスをすることが重要です。
当院の整体ケアは、単なるマッサージではありません。
年末の体調不良の根本原因である「骨格の歪み」と「自律神経の乱れ」にアプローチします。
- 骨盤・背骨調整: 縮こまった姿勢で歪んだ骨格をリセットし、筋肉の緊張を解放します。
- 血行促進: 施術で血流が改善することで、冷えやコリが解消され、免疫力アップにもつながります。
年内に溜まった疲れをリセットすれば、年末年始のお休みもより快適に過ごせますし、年明けに不調を持ち越すことも防げます。
ご予約が集中しやすい時期ですので、お早めにご連絡ください。
皆様が健やかに新年を迎えられるよう、スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます。
★国家資格(柔道整復師、看護師)を持つ専門家が、患者様のお身体の状態に合わせた適切な施術を提供させていただきます。
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STELLA整体院
☑︎住所:広島市中区本通7-21 本通セブンビル4F
★広島電鉄:本通駅より徒歩1分
★アストラムライン:本通駅より徒歩1分
★そごうバスセンター徒歩7分
★診療時間
月・火・水・金・土
10:00〜21:00
日
9:00〜12:00
※休診日 木曜日・第二土日・結婚記念日
★予約優先制
★電話番号：090-4107-5558
皆さまの健康をサポートするため、心を込めて施術いたします。
