「最近、朝起きるのがつらい…」
「なんだか体が重い・だるい」
「冷え性がさらにひどくなった気がする」
と感じていませんか？
その不調は、本格的な寒さが来る前の体の準備不足が原因かもしれません。
整体ケアは「痛くなってから」受けるものではありません。
本格的な冬が来る前に体を整えておくことが、あなたの健康で快適な冬を過ごすための鍵となります！
1. 寒さによる体の変化と、整体が防ぐべき冬の不調
冬が近づくと、体は無意識のうちにさまざまな変化を起こします。
・筋肉の防御反応による硬直
気温が下がると、体は熱を逃さないように全身の筋肉をギューッと収縮させます。この硬直こそが血行不良を引き起こし、冬に悪化しやすい肩こり、頭痛、そしてつらい腰痛の原因となります。
・自律神経の乱れ
屋外と暖房の効いた室内との急激な寒暖差は、体温調節を担う自律神経に大きな負担をかけます。
結果として、疲労感、不眠、胃腸の不調、そして気持ちの落ち込みなどにつながりやすくなります。
・免疫力の低下
体が冷えて体温が下がると、免疫細胞の働きが鈍ります。体が整っていないと、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなってしまうのです。
2. 冬前の整体ケアがもたらす3つのメリット
当院のボキボキ・バキバキしない、やさしい整体で体を整えることで、冬に負けない体づくりを目指しましょう。
☆代謝・温活効果の向上
硬くなった深部の筋肉を緩め、血流を劇的に改善します。体の内側から熱を生み出しやすい状態（代謝が高い状態）を作り、冷えにくい体へ導きます。
☆自律神経の安定化
特に首・背中・骨盤周りを調整することで、自律神経のバランスを整えます。寒暖差に強い、ストレス耐性のある体を作ります。
☆姿勢の改善と痛み予防
寒さで丸くなりがちな猫背や巻き肩を矯正します。正しい姿勢をキープしやすくすることで、冬に悪化しやすい腰痛や肩こりを根本から予防します。
当院があなたの健康な冬をサポートします！
当院は国家資格保持の夫婦で対応しており、お一人おひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術をご提供しています。
本格的に寒くなる前に、体の「ゆがみ」や「硬さ」をリセットし、健康貯金をしておきましょう♪
