当院のブログ｜本通駅から徒歩1分 - 広島市中区のSTELLA整体院

秋風が心地よい季節となりました。 朝晩は冷え込むことも増え、夏の疲れや季節の変わり目の不調を感じやすい時期ですね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。   さて、当店では、 皆様の健康とリフレッシュをサポートする […]

こんにちは！広島市中区本通にあるSTELLA整体院です。 皆さんは、普段ご自身の姿勢を意識していますか？ 「姿勢が悪いのは気になっているけど、なかなか直せない…」 「別に痛みはないから、姿勢は気にしなくていいかな？」 そ […]

こんにちは広島市中区本通にあるSTELLA整体院です。  健康やダイエットに興味がある方は、「アミノ酸」という言葉を耳にすることが多いと思います。 でも、「アミノ酸って、具体的に何？」と聞かれると、意外と答えられない方も […]

こんにちは！広島市中区本通にあるSTELLA整体院です。  実は水分は一年を通して、健康を支える上で非常に重要です。 今回は、一日に必要な水分量と効果的な摂り方についてお話しします。 ★なぜ水分補給が大切なの？ 私たちの […]

こんにちは！広島市中区本通にあるSTELLA整体院です。 ダイエットといえば、「炭水化物抜き」や「脂質制限」を思い浮かべる方が多いかもしれません。でも、本当に大切なのはタンパク質をしっかり摂ること。今回は、ダイエットを成 […]

「もう何をやっても痩せない…」そう思って、 ダイエットを諦めかけていませんか？ そんなあなたのダイエットを、元看護師の女性セラピストがしっかりサポートし、目標達成まで導きます。 今回は、美容整体とダイエットを組み合わせた […]

皆さん、こんにちは！ あっという間に夏が終わり、9月を迎えようとしていますね。 今年の夏は本当に暑かったですが、皆さん体調を崩していませんか？   猛暑やエアコンによる冷えで、身体がだるい、肩や首が凝る、腰が痛 […]

こんにちは！STELLA整体院です。 「ダイエット＝脂質を完全にカットする」そう思っていませんか？ 実は、脂質は私たちの体にとって非常に重要な役割を担っており、闇雲にカットしてしまうと、かえってダイエットの妨げになること […]

こんにちは！！ お盆休み明けの体重増加にサヨナラ！STELLA整体院でリセットしませんか？ 楽しいお盆休みは美味しい料理がつきもの。実家に帰省したり、旅行に出かけたり、ついつい食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょう […]