こんにちは、広島市中区本通にあるSTELLA整体院です。
「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある」「長時間座っているとつらい」「歩いていると足がしびれてくる」など、このような症状でお悩みではありませんか？
これらの症状は、坐骨神経痛の可能性があります。
坐骨神経痛とは病名ではなく、腰から足先まで伸びる坐骨神経が何らかの原因で刺激されることで起こる、痛みやしびれなどの症状の総称です。
原因には、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などがありますが、姿勢の乱れや身体の使い方が影響しているケースも少なくありません。
例えば、長時間のデスクワークや車の運転、足を組むクセ、片足に重心をかけて立つ習慣などが続くと、骨盤や股関節のバランスが崩れ、腰やお尻の筋肉が硬くなります。その結果、坐骨神経が圧迫・刺激され、痛みやしびれが現れることがあります。
「痛い場所だけを揉めば良くなる」と思われがちですが、症状のある部分だけを施術しても根本的な改善にはつながらないことがあります。
大切なのは、身体全体のバランスを確認し、腰・骨盤・股関節・背骨の動きを整えることです。
身体のバランスが改善されることで神経への負担が軽減され、症状の改善が期待できます。
また、日常生活でのセルフケアも重要です。長時間同じ姿勢を続けないように意識し、1時間に一度は立ち上がって軽く身体を動かしましょう。
股関節やお尻のストレッチ、無理のないウォーキングも血流を促進し、症状の予防や改善に役立ちます。ただし、痛みが強いときに無理なストレッチを行うと悪化することもあるため、症状に合わせたケアを行うことが大切です。
STELLA整体院では、お一人おひとりの姿勢や歩き方、身体の動きを丁寧に確認し、症状の原因を見極めたうえで施術を行っています。
その場しのぎではなく、「なぜ痛みやしびれが出ているのか」という根本原因にアプローチすることを大切にしています。
「どこへ行ってもなかなか良くならない」「坐骨神経痛と付き合っていくしかないと諦めている」という方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。
広島市で整体をお探しの方が、痛みの少ない快適な毎日を取り戻せるよう、STELLA整体院が全力でサポートいたします。
当院では、
★国家資格(柔道整復師、看護師)を持つ専門家が、患者様のお身体の状態に合わせた適切な施術を提供させていただきます。
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STELLA整体院
☑︎住所:広島市中区本通7-21 本通セブンビル4F
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★アストラムライン:本通駅より徒歩1分
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皆さまの健康をサポートするため、心を込めて施術いたします。
