こんにちは！広島県広島市中区本通にあるSTELLA整体院です。
「病院では異常がないと言われたけれど、体がだるい…」
「朝から疲れている」「頭痛や肩こりが続く」「寝ても疲れが取れない」
この時期、このようなご相談がとても増えています。
梅雨から夏にかけては、気圧や湿度、気温の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。さらに、冷房による冷えや室内外の温度差も体に大きな負担をかけています。
自律神経は、背骨や骨盤のバランス、呼吸の浅さとも深く関係しています。
姿勢が崩れることで胸郭の動きが悪くなり、呼吸が浅くなると交感神経が優位になりやすく、疲れやすさや睡眠の質の低下につながることもあります。
整体では、背骨や骨盤のバランスを整え、呼吸しやすい体づくりを目指します。
その結果、体の緊張が和らぎ、リラックスしやすい状態へ導くことで、自律神経が働きやすい環境を整えていきます。
また、ご自宅では次の3つを意識してみてください。
★朝起きたら太陽の光を浴びる
★湯船に10〜15分浸かる
★深呼吸を意識して行う
これらの小さな習慣だけでも、自律神経を整えるサポートになります。
「年齢のせいだから」「季節が変われば治る」と我慢している方も少なくありません。
しかし、不調を放置すると慢性化してしまうこともあります。
毎日を元気に過ごすためには、症状が強くなる前のケアが大切です。
「なんとなく調子が悪い」と感じたら、お気軽にご相談ください。
早めのケアが、快適な夏を過ごす第一歩になります。
当院では、
★国家資格(柔道整復師、看護師)を持つ専門家が、患者様のお身体の状態に合わせた適切な施術を提供させていただきます。
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STELLA整体院
☑︎住所:広島市中区本通7-21 本通セブンビル4F
★広島電鉄:本通駅より徒歩1分
★アストラムライン:本通駅より徒歩1分
★そごうバスセンター徒歩7分
★診療時間
月・火・水・金・土
10:00〜21:00
日
9:00〜12:00
※休診日 木曜日・第二土日・結婚記念日
★予約優先制
★電話番号：090-4107-5558
皆さまの健康をサポートするため、心を込めて施術いたします。
