ダイエットを始めて約3ヶ月半。
スタート時は72.7kgだった体重が、現在はなんと58.6kgに！
3ヶ月半で−14.1kgを達成されました。
グラフを見ても分かるように、多少の増減はありながらも、少しずつ右肩下がりに体重が落ちています。
ダイエット中は、毎日必ず体重が減るわけではありません。
「昨日より増えている…」
「頑張っているのに数字が変わらない…」
そんな日が続くと、不安になったり、モチベーションが下がったりすることもありますよね。
でも大切なのは、1日ごとの数字に一喜一憂するのではなく、長い目で変化を見ること。
今回の経過でも、途中で体重が横ばいになる時期がありましたが、焦らずコツコツ続けたことで、しっかり結果につながっています。
当院のダイエットでは、ただ体重を落とすことだけを目的にするのではなく、一人ひとりの生活スタイルに合わせながら、無理なく続けられる習慣づくりを大切にしています。
「何をやっても痩せられなかった」
「年齢とともに体重が落ちにくくなった」
「一人だと途中で諦めてしまう」
「健康のためにも、そろそろ本気で痩せたい」
そんなお悩みをお持ちの方も、ぜひ一度ご相談ください。
ダイエットは、正しい方法でコツコツ続けることで身体は少しずつ変わっていきます。
「私も変わりたい！」と思った今が、始めるタイミングかもしれません。
STELLA整体院では、一人ひとりの目標に合わせてダイエットをサポートしています。
まずはお気軽にカウンセリングへお越しください
