こんにちは♪
ゴールデンウィークが近づき、お出かけの計画にワクワクする時期ですね。
5月の営業日と、この時期に気をつけたいお体のアドバイスをお届けします。
【5月の営業日のご案内】
誠に勝手ながら、5月は以下の通りお休みをいただきます。
・定休日： 毎週木曜日
・GW休業： 5月3日（日）～5月7日（木）
連休前後はご予約が混み合うことが予想されます。
メンテナンスをご希望の方はお早めにご連絡くださいね。
【5月の整体＆ダイエット】
「連休を楽しんだ後に体が重い…」というのは、この時期あるあるですよね。
実は5月は、ダイエットと体調管理において「要注意」なポイントが2つあります。
1. 「連休太り」は早めのリセットが肝心！
GW中の外食やBBQなどで増えてしまった体重は、実はまだ「むくみ」や「エネルギーの蓄え」の状態です。
定着して「脂肪」になる前に、連休明けの1週間で食事を整え、しっかり動くことでスムーズに元に戻せます。
2. 「五月病」は背中のこりから？
新生活の疲れが出やすい5月。
自律神経が乱れると、背中や肩がガチガチになりがちです。
体が硬くなると代謝も落ちてしまうので、整体でしっかり骨盤や背骨を整え、巡りの良い体を作っておきましょう。
連休でリフレッシュした後は、夏に向けて理想の体づくりを再開しませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
