ダイエットを考えている皆さま、糖質制限ダイエットを試している方も多いと思いますが、
気をつけたいポイントがあります🍴
糖質を控える代わりに、肉や脂質をたっぷり摂取していませんか？
確かに空腹を満たすには有効ですが、腸内環境に配慮することも大切です。🌿
お肉の中でも特に赤身肉は、大量に食べると腸内環境の悪化や、
大腸がんなどのリスクを高める可能性があります。🥩
適量を意識し、適切なバランスを保つことが必要です。
揚げ物もついつい手が伸びますが、
揚げることで酸化した脂質は腸内環境の悪化につばがり、健康の敵に。🍟
当院でのダイエットメニューでは、整体で骨格をキレイに整えながら、
健康的な食事の指導を通じて、
効果的かつ安心して続けられるダイエットプランをご提案いたします。✨
健康に気を遣いつつ、理想のカラダを共に目指しましょう！🤗💪
